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江ノ島のスピリチュアルセラピスト・潜在意識のつなぎ人 高山るなのLUNAブログ

私たちは、怒ったり、不安になったりなど
ネガティブな気持ちになることを悪いことと思ったり、
感じないように自分の心をごまかすこともあります。

でも感情が出てくるのは、ごく普通のことで
悪いことではありません。

逆に、怒ってはいけないとか、不安になってはいけないなど
ネガティブな感情を感じないようにすればするほど
その世界の中に入り込んでしまいます。

時にはネガティブな気持ちになってもいいんだと
今の自分を受け入れてあげることも大切です。

どんな感情も必要だから存在します。

そして表と裏、光と闇が存在するように
ポジティブもあれば、ネガティブもある。

片方だけ存在することは不可能で
無くそうと努力する必要もありません。

これはダメだと思うから、
余計に辛く感じたり、長引いたりします。

不安になってもいいんだ!ネガティブな感情になってもいい!と肯定してあげること。
あるがままを受け入れて、寄り添ってあげることをしてください。

そうすると意外にも早く立ち直れたり
辛い感情をスッと手放すことができますよ(^^)

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